Отдых на море снижает риск сердечного приступа

Согласно результатам исследований, проведенных израильскими, английскими и греческими учеными, ежегодный отдых на море снижает риск сердечно-сосудистых приступов у женщин на 50%, а у мужчин на 30%.

В ходе эксперимента ряд сотрудников были отправлены в отпуск на море. Этим сотрудникам в дальнейшем удалось победить стресс и синдром эмоционального выгорания.

Сам по себе отпуск — это возможность отключиться от ежедневной рутиной работы и погрузиться во что-то приятное. А отпуск на море имеет еще и целительные характеристики. Эксперты утверждают, что проводя время на море, человек заряжается положительной энергией, хорошим настроением, получает заряд бодрости, который впоследствии позволяет творить чудеса на работе. Отдых на море всей семьей укрепляет семейные узы.

Специалисты из разных областей медицины и психологии определяют идеальную формулу отдыха так: длина отпуска дожна быть от 2-х до 3-х недель, и предпочтение должно отдаваться пляжному (морскому) отдыху.

Источник: Интерфакс Туризм